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Os benefícios psicológicos de ter um ritual para dormir — e como um bom pijama ajuda

Os benefícios psicológicos de ter um ritual para dormir — e como um bom pijama ajuda

O impacto da rotina noturna

Criar um ritual para dormir — tomar um banho morno, desligar as telas e vestir um bom pijama — é uma forma de preparar o corpo para relaxar. Isso ajuda o cérebro a reconhecer que é hora de desacelerar.

O papel do pijama nesse processo

Quando você veste um pijama confortável, está enviando um sinal físico e mental de que o momento do descanso começou. Isso reduz a ansiedade, melhora o sono e até o humor no dia seguinte.

Autoestima e bem-estar

Cuidar de si, mesmo nos detalhes, é uma maneira de se valorizar. Um pijama bonito e bem feito melhora a autoconfiança e reforça o sentimento de conforto em casa.

Transforme suas noites em momentos de autocuidado.
Experimente o conforto dos pijamas masculinos Fiore D’Itália e descubra o prazer de dormir bem, todas as noites.